10月11月是有很多比赛值得期待。自然也有很多跑友在备赛训练。跑马，既是对自己的一次挑战、一次超越，也是对自己身体极限的一次艰苦考验，对体能和耐力都有着极高的要求。很显然，如果你平时只是跑个5公里、1
还在进化！训练师：库里的启动和爆发力达到了前所未有的水平
篮球资讯09月29日NBA日报宣 近日库里个人训练师Brandon Payne接受了NBA记者Mark Medina的专访，在专访中二人谈到了库里的身体状态相关话题。Payne表示：“他（库里）的启动
太阳内线新秀：我会尝试在一些时候放慢速度，但我绝不会放松态度
菲尼克斯太阳在今年NBA选秀大会中选中的内线新星拉希尔-弗莱明（Rasheer Fleming）最近接受了菲尼克斯当地媒体The Arizona Republic记者Duane Rankin的采访，他
五大联赛强度对比：英超场均高强度跑动次数&平均最高冲刺速度均领先
北京时间8月30日英超日报，天空体育公布了2024/25赛季五大联赛的“比赛强度”对比数据。数据显示，英超场均高强度跑动次数接近60次，明显高于意甲、西甲、德甲和法甲。在平均最高冲刺速度方面（取球员速
记者：弗林蓬英超首轮最高速度达到36.1公里小时，创造首轮纪录
体育播报8月18日英超日报宣 记者Bence Bocsak报道，弗林蓬创造英超首轮至今的最高速度纪录。记者称，弗林蓬在首轮英超联赛中最高速度达到36.1公里/小时，创造英超首轮至今的纪录。
技术专家把脉：提高连贯性，就是准备要快
最近和高手打球发现，水平的差距除了动作技术、力量、节奏等以外，还有很重要的差距来自于每一拍之间的连贯速度，或者说是每一拍球的前摇和后摇。高手每一拍球的前摇和后摇更短，所以能抢到高点，占据主动，这样可以
你的10公里最佳成绩是多少还能跑更快吗
都说10公里的PB是马拉松成绩进步的基础，甚至有人将10公里跑进40分定为小目标。先不说这个目标是否容易达成，咱们讲讲如何提升速度——重点分析的就是前倾角度与提升速度。跑步中有三个必经动作，分别是：关